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2017-06-30 11:02:48

• 你好，你的信息提示腹部的赘肉较多，可以通过进行腹肌训练达到减肥的目的。    建议你经常进行仰卧起坐，平时注意挺胸收腹，最好积极参加游泳活动效果不错。

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  l***

  2017-06-30 11:02:48

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2017-06-30 11:02:47

• 您腹部肉比较多应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成的，和产后运动少生活好也是有关系的    需要通过控制饮食和通过运动进行改善，可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐，在饮食方面要多吃青菜，水果，避免高热量的食物的摄入

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  羙***

  2017-06-30 11:02:47

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