晚上不吃饭那肯定是能减肥的，但那样会对身体造成危害，
晚上喝点粥就行，因为你不吃饭代谢速度就会减慢，虽然短期达到了减肥效果但是很容易反弹，所以建议你喝粥就行。
晚饭不吃是真的可以减肥，如果你能坚持不吃晚饭的话肯定能见到效果，对身体影响也不会很大，祝愿减肥成功！加油！
晚上不吃东西是可以瘦下来?但是对身体的上海也很大?晚上要少吃尽量不要大鱼大肉?饭后在适量的运动或散布?健康的减肥是最好的
这样减肥对身体太不好了。如果你要减肥的，建议是可以锻炼加排毒。我自己就是这样。每天坚持散步，然后喝一杯黑糖排排毒素，木子尚品，我自己就是这样减下去的
晚上不吃饭可以减肥纯属误导！而且还会造成对身体的伤害，尤其是胃、肝等脏器的慢性损伤！要想减肥最好的办法就是增加体育锻炼，控制热量摄入，均衡的营养搭配。
晚上不吃饭的话，到第二天的第一餐，中间相隔太长时间，胃内的胃酸浓度过高，长期下来会造成胃溃疡，伤了胃就会造成营养吸收不良，吸收的不好，造成排泄不畅，反而会囤积毒素
这个问题只要反问一下你自己就很容易解答了呀。1、为什么我们要提倡一日三餐而不是两餐呢？2、为了瘦你可以一辈子不吃晚饭吗？
不吃晚饭至少有以下危害1、抵抗力下降；2、伤害胃黏膜；3、营养不平衡
真的可以，亲身试过，而且效果很不错。个人感觉没有什么害处，而且后来看了一个老中医的帖子，人家一直不吃晚饭，还挺健康。古代中国本来就提倡过午不食，没什么不好的，现代的人动的那么少。如果你不吃晚饭再加上适量运动，效果肯定更好。
要想减肥，晚餐必须不吃。很多人担心晚上不吃会影响身体，所以晚上少吃，但是很少有人能控制好少吃的量，往往都是一吃就多。本人曾经亲历过这个过程，晨练一个半小时，出透汗，三餐少吃，但减到150的时候体重就不降了，后来试着晚餐不吃，一周后体重继续下降，现在控制在140左右。但是要说明的是，晚餐不吃不是什么都不吃，而是不吃主食，连粥都不要喝。可以吃一个苹果或香蕉，喝一袋奶。这样既不缺少营养，又不会把胃撑大。
