我曾经尝试过一些类似泻药的减肥药,瘦了一些,但把肠胃都搞坏了,后来又节食减肥,可成功的保持了一年之后,因为毕业聚会大饭小饭天天吃,就变得更加胖,因为吸收的更好的~一个月前抱着试试的心态服用了一种减肥产品,叫修身咖啡《www？xstjf？cn》,我买了两盒,一个月瘦了8斤~刚开始几天谁不好,稍微运动下就特别热,不过之后就没什么副作用了,我觉得还比较值~~看评价好像反弹得不厉害,先用这个减下去,然后再用我以前的保持方法吧,就是晚上吃很少,每天喝乌龙茶(铁观音)~~想吃甜食了就吃水果,随身带着木糖醇口香糖,想吃糖的时候就嚼一粒,把牛奶改成脱脂的,尽量不吃饼干和蛋糕房那种奶油和糖都特别多的面包糕点,买零食时只买独立包装的,告诉自己一次只能吃一种的一小包~~一点一点的减少吃零食的频率,慢慢的改掉习惯,一起加油吧!
