谁有好的减肥办法快来告诉我谢谢
谷类脆片早餐减肥法 要纤体瘦身,基本条件要每天吃3餐,但不少都市人都没有吃早餐的习惯,或是因起得晚而没有时间吃早餐,所以毋须烹调的谷类脆片如粟米片等作早餐便最方便不过。谷类脆片是以谷物、干果等加工而成的,营养成分比1片多士还要多,纤维及矿物质的含量亦相当高,绝对符合健康的原则。
。平常物理运动。饮食均衡调理。再不行的话·。我这有模特内供减肥药。有需要的话联系Q446209482哦。很多反馈没反弹。没副作用哦···男女都行的哦。
中医有很多减肥方法,不用节食的。比如针灸,按摩,拨罐,中草药,食疗,药茶,气功等,都能达到减肥的效果,而且治疗后不易反弹,但一定要坚持才有成效。
每天坚持运动一个小时,不但可以心情好,还可以减肥哦。
建议运动减肥哦,练练瑜珈是不个的选择,可整体减肥还可以塑身形,但需要坚持下去哦……