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有什么不吃药,我16岁就一百五十斤了?
我16岁就一百五十斤了,有什么不吃药,不手术的方法快速减肥么
合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
承***
2017-08-06 13:45:47