个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
瘦身水肿型肥胖怎么减肥呢?
瘦身水肿型肥胖怎么减肥呢?有什么更好的减?水肿型肥胖怎么减肥呢?有什么更好的减肥方法?。
建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
李***
2016-09-14 07:54:03
每天早上起来之后喝一杯黑咖啡。如果觉得太苦的话可以加少许牛奶。最好不要加糖。喝黑咖啡能有效排出体内多余的水分,缓解水肿的状况。
我***