个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
产后如何去除腰部赘肉宝宝现在已经一周五个月了？
产后如何去除腰部赘肉宝宝现在已经一周五个月了，可我肚子和腰部上还那么多赘肉，尤其夏天穿衣服特明显，不知如何才能减去
仰卧起坐管用,还有一个你试试就是你平躺在床上,绷直腿,然后慢慢把腿抬起至竖直的位置,中间腿不能打弯的,一天做十几个,很快就有效果的
慵***
2016-01-09 15:25:06
建议平时饮食的清淡不要油腻,多做做仰卧起坐、摇摇呼啦圈的!坚持一段时间绝对退去的
s***
2016-01-09 15:24:35
怀孕期间,腰腹部的膨胀是最大的,生完后也就最松,想要恢复得每天坚持做针对腰腹肌肉的运动。
M***
2016-01-09 15:23:28
