比以前胖了很多 以前没有宝贝的时候一直都很瘦，现在宝贝都快三岁了，我却胖了很多，想减肥也减不下来，去年在网上买了一盒减肥药，吃了不但没有瘦，反而比没吃时还胖；我纠结死了。亲们有没有好的妙招， 我在这里请教一下。
我现在都不相信减肥药了。去年我下了决心减肥,还真瘦了几斤,方法就是晚上少吃饭,但一定要吃,只是比平时的量少,其余两餐都正常吃,只要你坚持,就一定会瘦的。多吃蔬菜,用水果代替零食,平时多喝水。
减肥药都是由副作用的,并且反弹回比较厉害,最有效的减肥方法就是运动减肥了,多运动
增加一些运动啊,减肥药,苦瓜乐效果还是可以的,身边吃的人比较多,而且还挺便宜的。
想减肥唯一安全可靠的办法就是节食了,但不可以过分的节食哦,减肥药慢慢来
不要吃减肥药,对身体不好还反弹,注意是饮食和锻炼。
其实做运动节食都是不错的方法,再一个,如果工作压力大也是减肥的好办法哦,呵呵
我也纠结 不过我还在母乳 也很胖
我现在和亲是一样的,不过最近我在做瘦身操,效果还不错,瘦了那么几斤了,亲可以去网上搜(郑多燕)的教学,很棒的。觉得有效果所以跟大家一起分享。
最好不要吃减肥药,多吃蔬菜适量的运动慢慢就会减下来了。
千万别吃减肥药,我吃的内分泌紊乱了,不来例假,脸上还长了许多豆豆。后来经朋友介绍在一家减肥机构减的,从140斤减到114斤,效果很好,2年多过去了,没反弹,挺健康的,但得配合她们饮食,得管嘴,亲可以了解下,叫做保迪秀。
不要吃那些,就节食,
