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深蹲会让大腿变细还是变粗呢？...

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深蹲会让大腿变细还是变粗呢？...

PS：   我是想变粗，越练越细我就不练了- -

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深蹲(这里所指的负重是在您站立的情况下在颈后附加重物,如:哑铃等): 
锻炼部位：大腿肌群、臀大肌、腿筋和下背肌群
同时也能锻炼腹部、上背、小腿和肩部
会变粗的
可以继续练的

2018-06-29 05:21:02

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