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有什么办法能让小腿超快速度的变细？

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有什么办法能让小腿超快速度的变细？

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您可以 爬楼梯这个效果是很不错的
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快***

2017-06-21 19:11:33

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坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条  。 散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。

2017-06-21 07:50:30

28 7 评论

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