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谁能教我怎么减肥呀?
嘎嘎~谁能教我怎么减肥呀!求大神指教!!![em]e4008[/em]
少吃多运动 控制饮食 一定要长久坚持 减肥没有捷径
淺***
2013-09-15 19:54:04
要想减肥就必须控制饮食,每餐都要按时吃但吃6、7分饱就可以,尽量吃蔬菜少吃肉类或含糖、脂肪高的食物,晚饭少吃或不吃饭吃些水果如苹果香蕉一个就好,适当的饥饿感对身体是有好处的,每天定时锻炼,跑步或竞走,只有运动才能加速脂肪燃烧,重在坚持,过激的快速的方法都多少会对身体有伤害,祝你减肥成功,诚心为你解答,给个好评吧亲 谢谢了。
谭***
2013-09-15 18:50:58
建议吸脂减肥瘦身塑形
体***
2013-09-15 18:40:20