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有没有什么比较快的减肥方法啊？

有没有什么比较快的减肥方法啊？我每天坚持不吃晚饭有效果吗？效果明显吗？

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精油刮痧，促进循环，疏通经络，平时可以喝温柠檬水，变成碱性体质，易瘦体质。喝红豆薏仁水可以瘦腿，祛湿消肿。平时坚持运动，比如跳绳，跑步，游泳，都比较消耗脂肪。吃饭时要细嚼慢咽，少吃多餐，少吃淀粉多吃蔬菜。养成好的生活习惯。这些都是我的经验 希望你也能受用。

2016-03-01 16:17:39

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