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我想请问一下 吃什么水果适合减肥?

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我想请问一下 吃什么水果适合减肥?

医生你好,我想请问一下 吃什么水果适合减肥???

全部答案

    2015-07-18 15:41:23
  •   妖娆腰肢对于爱美女性的诱惑,绝不亚于青春靓丽的容颜。随着时代的进步,社会对于女性形象的认同,早已扩展到全方位的体态、外貌考量。至此,如何获得 完美 纤细的身材,也成了令爱美女性夜不能寐的艰难话题。减肥最好的方法?咱们来看一下:
    老人们经常会说“能吃是福”,这下可好了,我算是发福了,整个身材都走型了,体重130J的我再也看不到以前的俏皮身影了。
      这罪魁祸首还是因为管不住我这张嘴啊!我是一个名副其实的“吃货”,看到美食就停不了口,这不,把肥肉给“惹”来了。犹如一只拦路虎,把我的好心情都给驱散了,动不动就容易上火。人家都说“心宽体胖”,但我的心一点也不宽,对着这庞大的身躯,换了谁都宽不了心吧?尤其是这身肥肉成为我工作上的“绊脚石”后,我就更加斤斤计较想甩掉它了。
      只要一有空我就会找答案,希望能尽早脱离这种臃肿的局面。 就在我到处寻找时,我竟有了难得的晋升机会。本以为志在必得,可没想到就是因为这身肥肉“有损形象”,导致我升职失败了!这下我才意识到肥肉的严峻性。看来,为了工作的前途,我一定得狠心把这身肥肉解决了,由于之前尝试过的好多方法,都是与我“吃货”的本性相悖的。
      如果我还用这些方法,肯定也是以失败告终。所以对我来说,最好就是有让我既享吃又享瘦的减肥法。跟同事提了一下,同事听后大笑,“想得美吧你”,但回过头她又好像想到什么,跟我说现在网上有个什么减肥药的产品,叫曲立婷的,看评价貌似不错,让我不妨试试。 也不知道这个曲立婷效果怎么样呢?我网上搜了一下曲立婷,看大家对这款产品瘦身效果的评价还蛮高的,我觉得值得一试,索性在官网买了两个疗程的曲立婷,希望这次能看到不一样的变化。
      就这样我抱着一丝希望坚持了一个月,竟然瘦了6斤,两个月过后我已经瘦了15斤,而且在服用期间我也没控制自己的食欲,当然还是尽量不要吃太多的哦!虽然月减15斤的效果已经很不错了,但我对自己的身材还是有一点不满足的,我还想再瘦几斤,所以我又买了一个疗程的产品巩固使用,现在我已经可以说拥有完美的曲线身材了,真的是想瘦哪里瘦哪里,多余的脂肪统统不见了。
      如果还有人问我什么减肥效果好,我的肯定答案是曲立婷。 今年的夏天终于可以释放一下自己了,紧身裤、超短裙、比基尼……这些想都不敢想的衣服统统可以穿了,身边的朋友们都亲切的喊我性感小辣妹呢。减肥大战终于以胜利告终,对我来说已经不再是难题,因为我有曲立婷——我的秘密武器,减肥不再是难题。
      
  • 2015-07-18 10:15:51
  •   柠檬
    100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢,而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的女性可适量食用,但避免空腹吃。
    菠萝
    100克/32卡路里属于酸性水果,可以整肠和助消化,加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解,促进排水,排脂,所以,那些想要减肥的女性 ,可以餐后适量食用。
       番茄 100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外,还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质,是最热门的保健水果之一,也被拿来作为女性减肥的好食材。 苹果 100克/50卡路里苹果富含果胶,可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄,再加上苹果富含钾,热量不高,还可以防止腿部水肿,也是热衷于减肥的女性首选。
       香蕉 100克/125卡路里富含纤维质、钾质和 果胶等,可以有效地整肠,也有排除体内水分的效果,是一种很理想的减肥水果。 猕猴桃 100克/50卡路里富含维生素C,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤,这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。
      
       每周有规律地吃不同颜色的水果,可以最大限度地提高食用水果的效能,不仅可以获得不同种类的维生素,还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时,年轻和健康的效果就会加倍。以番茄为例,颜色越红,含有的营养物质就越多,减肥效果也越好,另外,野生的水果比人工种植的好。

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