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2013-09-22 20:55:18

• 每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，减肥效果很好的。

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  L***

  2013-09-22 20:55:18

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2013-09-22 20:54:19

• 少吃多餐 多喝牛奶

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  新***

  2013-09-22 20:54:19

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2013-09-22 20:53:13

• 关于减肥方法：
  关于减肥我很有经验。建议精油刮痧，可以促进循环，疏通经络，经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡，不要吃高热量的食物，还有碳酸饮料，多吃豆制品、蔬菜，做到少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽。多运动，比如游泳、跳绳、有氧操，都很消耗脂肪。总结来说，减肥就是消耗量比摄入量大就会瘦，一定要管住嘴迈开腿！（如若对回答满意，请给个好评呗，嘻嘻，码字辛苦，谢谢你的采纳，好人一生平安。）

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  乔***

  2013-09-22 20:53:13

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