您好！首先对于减肥药，我个人还是持反对意见的，因为确实是会对身体造成非常大的损伤。如果已经使用了近一年时间，确实要尽可能停用。 指导意见： 而对于停药之后身材的问题，建议通过饮食的适当控制和运动来加以调控。另外值得注意的一点就是，对于未婚育的女性，脂肪的积累实际上是正常怀孕的保证，如果脂肪含量过低，可能会造成怀孕的困难。
减肥的话，药物只是副作用，最重要的还是你自身的锻炼，建议你每天都要勤加锻炼，保持一定的运动量，持之以恒，相信你是可以减的。
运动 还有吃饭七分饱 一定要慢嚼起细咽
要使不反弹一定要控制饮食和多运动。
不要暴饮暴食
