你好，基本上没有不反弹的减肥药，无论什么办法减肥，如果减下来体重后不控制饮食不运动都会发胖了，减肥药差不多都是些影响消化吸收、调节能量代谢生化反应之类，没什么特别有效的减肥药，减肥不主要依靠药物。减肥也不是一劳永逸的事。 首先增加运动量，运动需要耗能，人体是氧化葡萄糖供能的，当糖不足时，就起动脂肪组织，消耗脂肪得到减肥的目的。其次适当节食，尤其富含碳水化合物类食物少吃，糖和脂肪在人体内是可相互转化的，主要的任务是控制能量类物质，一日三餐都少吃，自己灵活掌握。
只要是减肥药在停药后都会反弹，而且对身体还不好，可以每天做些有氧运动，如慢跑、快走、有氧操、跳绳等。 建议采用健康的减肥方式，不要暴饮暴食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，适当控制饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，如菠萝、柠檬、冬瓜、小白菜等，不要吃零食，避免喝碳酸饮料，不要吃夜宵，晚饭后坚持每天快走30分钟以上。
