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曾经是学校的体育之星但现在肌肉太多又胖想减肥有什么方法可以减肥？
我是一个14岁的女生，曾经是学校的体育之星但现在肌肉太多又胖想减肥有什么方法可以减肥么
健康指导：建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功
月***
2016-06-26 19:22:21
