我该如何减掉屁股上的肉肉呢我从小酒有点翘屁股？

我该如何减掉屁股上的肉肉呢我从小酒有点翘屁股，但是随着年龄的增大更明显了，我该如何去减掉屁股上的肉肉呢

回答举报

全部答案

这种情况臀部比较明显，可以适当加强运动锻炼，局部按摩理疗，避免高脂肪肥甘食物引起肥胖情况    建议饮食清淡，可以食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等 清淡食物，避免食用高脂肪肥甘高热量饮食，臀部热敷按摩理疗，加强运动锻炼，如健身操 跳绳提臀等运动

2017-06-19 21:31:19

29 9 评论

提交评论

1

问：怎么减掉屁股上的赘肉啊我身材偏瘦

答：最简单的方法就是“深蹲”。双腿与肩同宽，下到臀部与大腿成90度，慢一点，一次15个，每天做5组。1个月内就有效果，我试过，很有效，是我的教练教我的。详情>>
2 2岁半小孩呕吐拉肚子什么原因
3 怎样才能有效的减去大腿和臀部的肉
4 怎么减屁股和大腿的肉肉天天坐早电
5 臀部很平，下垂，怎么有效的提臀？
1

问：屁股肉肉的，怎么减？？比较翘，可

答：臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。　滚动臀部　　1、平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部...详情>>
2 如何减去屁股上的肉？女士朋友们：
3 我该如何减掉屁股上的肉肉呢我从小

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1