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肚子肥肉多怎么减？

肚子肥肉多怎么减？求啊啊啊

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运动才是最好的瘦身方法，平时注意不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多喝点酸奶，多吃点竹笋和苦瓜。有条件话，最好是坚持跑步和游泳，不方便的话，可以在饭后一小时进行快步走，坚持下来，也是很有效果的。

2016-12-12 09:41:35

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