不能运动又有什么办法可以减肥？

不能运动又有什么办法可以减肥？

徐***

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减肥的原理是消耗身体多余的脂肪，脂肪会在运动的时候通过转化成能量被消耗。不管什么样的减肥方式，运动都是终极的消耗能量的办法。    饮食方面也是需要注意的一般减肥的饮食，建议多优质蛋白，适量碳水化合物，含糖量低的蔬菜水果，还有拒绝高脂肪高热量的食物，运动主要是有氧运动，快走，慢跑，跳绳，这些运动都是比较好的减肥运动。

陈***

2016-07-25 15:59:38

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醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

h***

2016-07-25 15:59:38

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