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什么样的坐姿不会发胖
怎样坐不会长肉肉呢．尤其是臀部？
我就是因为老在办公室坐着，屁股还有腰都明显变臃肿了 最近我就是坐着的时候不再堆在椅子上，而是挺直腰脊，双腿并起，吸起小腹，臀部略微收起（虽然坚持下来好累，但是因为工作关系运动不多，只能改善上班时候的恶习拉）才一个月不到，我明显感觉自己腰上的肉变紧了，当然也就细拉，呵呵
阿***
2007-04-13 18:34:18
不要坐的时间太长，45分就起来活动一下，可以手把住椅子作几下腿部的后踢运动，坚持下去，会有好处。
1***
2007-04-12 11:04:11
