脸胖建议面部吸脂或者打瘦脸针，上身胖建议局部吸脂瘦身塑形
病情分析： 秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步,跳舞 “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞,练舞,每次都跳一个小时。
” 秘诀3：加大工作量 “人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步。
” 指导意见： 要持之以恒 “减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。
” 。
