产后妈妈减肥 我是剖腹产，孩子生下来4230克。54CM，算大的，而我整个孕期胖了45斤，我们娘俩吸收都好，所以都胖了，可是生完了看见肚子上一圈松松的肉，那个郁闷，我又是一个人带孩子，现在是冬天，孩子刚过100天。也不能出去，每天在家里怎么减嘛，因为不活动，昨天好不容易让婆婆看住孩子，我和老公出去逛街，走了三个小时，回来那个腿疼，半夜都睡不着！衣服也买不下，真受打击，各位宝宝给我出出主意怎么减肥！我最少减20斤，最好30斤！因为现在162 130
你太急了,我那会剖腹完也重了20斤,最重要的是少吃饭,不要吃太多的肉,我因为不用喂奶,所以可以用饮食控制,那样减下来10多斤,后来的10斤吃过减肥药,但是反而不好使了。然后也没有去管他,现在宝宝一岁5个月了,体重自然就下来。我想产后想恢复到以前其实是需要一段时间,只要吃的不是很多,等小宝宝过了一岁就自然减下来了
自己一人带宝宝慢慢就会瘦的,不必过分追求减肥
在家里每天可以抽出15分钟时间做一些产后健身操,我在土豆网里查的,你可以试试看
去脂、排便法,大小便可以排出大量废物,尤其是脂肪代谢类的,可以将代谢脂肪废物及时排出,这样对尅有健康瘦身,所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。许多天然的osli m草本内服减肥产品的作用就是让人比正常多排脂,排便。对产后妈妈来说行之有效
