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2013-10-07 22:04:53

• 我推荐个方法，我室友收了10多斤的。建议每餐饭后全身贴墙站15分钟以上，记得是全身，脚后跟、臀部、背、肩膀、头都要贴墙，收腹，这样坚持下来可以瘦的，减肥贵在坚持。超过9点就不要吃太多东西了。如果我的回答对你有帮助，请点击“好评”哦，谢谢了。

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  綿***

  2013-10-07 22:04:53

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2013-10-07 22:01:06

• 坚持运动，每周至少2-3次

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  普***

  2013-10-07 22:01:06

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2013-10-07 22:00:51

• 控制饮食，少吃淀粉多吃蔬菜，喝温柠檬水。坚持运动，睡前热水泡脚。精油刮痧，疏通经络，促进循环。多按摩，打散打松脂肪。养成好的生活习惯。坚持到底祝成功。 希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。

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  乔***

  2013-10-07 22:00:51

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2013-10-07 22:00:34

• 运动加节食就是不错的减肥方法。

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  姚***

  2013-10-07 22:00:34

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