全部答案

2017-09-01 14:00:18

• 健康指导：不知道你的总体身高和体重是一个什么样的数据？如果是属于全身性的肥胖的话要进行一个全身性的脂肪削减 如果是单纯的腿胖的话做一些局部的体育锻炼就可以了 世上少吃一些高糖高盐高脂肪的食物 针对腿部的肥胖可以在晚上入睡之前做一些倒骑自行车侧抬腿运动

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  张***

  2017-09-01 14:00:18

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2017-09-01 14:00:18

• 健康指导：你好，根据你的情况，减肥要科学合理，平时坚持每天都要运动，最好运动半个小时以上，同时也要注意饮食，可以适当的节食，但不要过量，多补充点有利于吸收的食物，多吃点清淡的食物，平时多补充水果和蔬菜类的食物，多补充有利于减肥的食物。

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  P***

  2017-09-01 14:00:18

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