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我是属于产后肥胖的肚子和PP最胖什么样的减肥更适合我呢?
你好,吃减肥药物可能会有反弹,最好不要服用,可以通过适当的控制饮食,做有氧运动,达到减肥塑型的目的; 建议,你在晚饭时控制食物高热量高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,以及富含纤维素的食物,多喝温开水,保持大小便通畅,每天做有氧运动45分钟以上,只要持之以恒,可以达到减肥的目的
杨***
2016-08-24 14:45:50