爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

这样坚持的话一个月能瘦10斤吗？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

这样坚持的话一个月能瘦10斤吗？

每餐只吃一碗米饭和一些青菜，不吃肉，这样坚持的话一个月能瘦10斤吗？

回答举报

全部答案

健康指导：你好，一般会有效果，不要盲目节食，减肥的做好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动，如散步，慢跑，跳绳。饮食方面，不可多食油炸，油腻性食物，也不可食用辛辣刺激性食物，可多食一下富含蛋白质，维生素，矿物质多的豆制品，奶制品，还可多食一些富含膳食纤维多的食物。

2017-07-11 16:59:25

388 227 评论

提交评论

类似问题

1

问：每餐只吃一碗米饭和一些青菜，不吃

答：健康指导：你好，一般会有效果，不要盲目节食，减肥的做好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动，如散步，慢跑，跳绳。饮食方面，不可多食油炸，油腻性食物，也不...详情>>
2 为什么有的人不吃肉我的同学他不吃
3 不吃肉对人身体有害吗现在的肉属实
4 不吃晚饭真的可以减肥？不吃晚饭真
5 只吃素菜不吃肉好吗？因为青春痘.
1

问：每天都不吃米饭和面食,只吃水果和

答：只有吃蔬菜和水果是可以健康减肥的，我女朋友就是用这种方法坚持了一个多月，没有吃减肥药，就减了十多斤，最后祝贺你早日达到你想要的效果！详情>>
2 我的小猫这两天不吃肉,光吃青菜,
3 不吃肉对身体有什么影响不吃肉对身
4 大时骨折，导致两条腿不一样长，现
5 我每天吃素菜和水果,还有面食,只
1

问：孕妇不吃肉会有影响的么？怀孕之后

答：在没有胃口的时候,尽量选择适合自己口味的食物,等到了孕中期的时候,你就要荤素搭配均衡饮食哦。详情>>
2 每天晚饭少吃早饭不吃能瘦吗?早饭
3 不吃肉对健康有什么危害吗?谢谢!
4 哺乳期的准妈妈能不能只吃蔬菜\瘦
5 我每天坚持锻炼.但是怕身上长脂肪
1

问：一点肉也不吃会有影响吗

答：详情>>
2 喂奶天天吃素的没吃米饭就吃白粥跟
3 晚上坚持1-2个星期晚上不吃饭,
4 本人节食以后不想瘦了、现在每餐吃
5 天天吃煮菜不吃饭一个月能瘦多少？

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告