宝妈们产后怎样减肥的啊?我生完宝宝都已经半年了,还和之前怀孕6个月的时候一样重啊。
如果是母乳喂养的话,楼主平时可以适当散散步运动来减肥,如果是剖腹产的话可以通过少吃饭多运动。
如果是母乳喂养那就不能减肥,给孩子断奶后你可以通过节食减肥,同时配上体育锻炼健康减肥。
很多妈妈生完孩子以后都会胖。建议你戒完奶以后吃的少了就会就会慢慢的瘦下来了。
母乳喂养的话,最好不要节食,你要多运动运动,贵在坚持。
你好,产后最好不要节食减肥或者吃减肥药,减肥效果可能会比较快,但容易反弹,宝妈最好选择产后瑜伽或者慢跑