我发现自己在每年的秋天的时候特别能吃,肚子特别饿.在每个月总有几天也会这样.我应该怎么克制呢? 大家是不是也是这样啊??
是正常的。每个月那几天因为内分泌的改变,身体需要摄入更多的营养,所以觉得饿;秋天之后,天气凉了,人体需要消耗更多的热量低于寒冷,储存脂肪准备度过寒冷。所以长胖一点是很正常的阿。
心理的作用吧!说明你那几天食欲强了,坚持下不要给自己理由说是就那几天能吃,坚持两次你就该掉这毛病了
我以前很胖后来减肥成功了,我觉得如果后天性肥胖的话那么一定要用药物配合食物来锻炼!也就是说选择一种好的减肥药加上千万不吃任何的荤菜,只吃蔬菜加水果,最多喝一杯牛奶配合药物就可以了!我吃的是在 交流交流