全部答案

2016-10-07 08:46:23

• 将全麦面包当成中餐全麦面包是属于粗粮的能补充维生素，而且含有的脂肪和蛋白质量比较少。适合减肥期人群使用。    平时还可以多吃一些煮鸡蛋也能代替主食，而且还不增加脂肪含量。服用水果应该选择低糖的如。火龙果葡萄等等。可以多吃一些黄瓜和西红柿。适量服用酸奶。调节肠道菌群。

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  z***

  2016-10-07 08:46:23

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