爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

我想减肥怎么控制我身高160公分体重75公斤？

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

我想减肥怎么控制我身高160公分体重75公斤？

我想减肥怎么控制我身高160公分体重75公斤.请问医生饮食上怎么控制一下，不知道您有没有好的建议和意见.拜托啦!

回答举报

全部答案

您好，要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃 性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。

2017-07-03 20:35:08

26 5 评论

提交评论

你好，根据你说的情况感觉你可以采取中医药，结合针灸的减肥方法，效果还不错。    一般来说针灸减肥来的比较快，中医药相对慢一些，效果都还可以，你可以到医院的中医科好好的咨询一下看看。

2017-07-03 20:35:08

24 5 评论

提交评论

类似问题

1

问：减肥如何控制饮食我体型偏胖,我想

答：少食多餐早上吃好、中午吃饱（8分）、晚上少吃多吃蔬菜水果，少吃油腻的，多吃豆制品、奶制品，吃肉的话，最好吃白肉（鸡肉、兔肉、鱼虾、海制品），少吃垃圾食品。零...详情>>
2 我想用节食的方法减肥可是饭量老是
3 我想减肥，我也想吃喜欢的东西，怎
4 我很想减肥,可是冬天怎么才能控制
5 我想减肥、怎么减吖怎么减肥的、每
1

问：我想瘦20斤行吗我身高160cm

答：瘦20斤如果一定不想运动想减下来的话看来只有节食,并且要科学饮食了详情>>
2 真的很减肥，就是控制不了嘴馋？一
3 请问医生高血压每天饮食适合吃些什
4 医生，我想减肥，可是就是控制不了
5 男快速减肥的方法有么?我想减肥,
1

问：我想知道身高160，体重98斤，

答：这样的身材基本是正常偏瘦一点,平时可以营养均衡,多吃水果蔬菜,保持好身材详情>>
2 怎样才能控制自己的饮食啊
3 请问身高160cm,体重45kg
4 瘦身？瘦身。160怎么能快速瘦到
5 我今年26岁身高169公分体重1
1

问：我身高160，体重却140斤，请

答：详情>>
2 马上18了身高才160我身高16
3 运动减肥饮食控制在多久时间才能看
4 我特别想减肥，怎么都控制不住自己
5 我身高1.63米，体重65公斤，

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新问答推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告