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各位盆友,我在减肥?
各位盆友,我在减肥,有没有好的意见或建议呢
最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物,坚持一段时间就会看到效果,贵在坚持哦。
童***
2014-02-17 14:13:37
六点以后不要禁食
雅***
2014-02-16 12:09:15