怎么减？我小肚子别人看了像怀孕这种？

我小肚子别人看了像怀孕这种、怎么减？我小肚子别人看了像怀孕这种、怎么减。

回答举报

全部答案

首先必须选择一种健康的适合自己的一种减肥方式，运动加饮食了。同时要注意饮食和生活的规律性。控制摄入高脂肪高热量饮食    建议可以游泳 骑车 步行都可以，可以做有氧运动。减肥是一个漫长的过程，需要坚持、。

2016-08-12 17:23:16

25 5 评论

提交评论

您好，根据你的诉说，你是由啤酒肚造成的，建议，最主要的是要保持自己的饮食和生活起居，每天的饮食要定时定量，多吃一些蔬菜和水果，适当的运动，尤其是腹肌锻炼是最重要的，每天50个仰卧起坐，每天稍晴增加自己的活动量，总之就是少吃多运动就可以了，睡眠时间和自己的压力都要掌握好，这对减小肚子也是很重要的。

2016-08-12 17:23:16

43 2 评论

提交评论

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1