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减肥需要注意什么我还是个学生？

减肥需要注意什么我还是个学生，想减肥，你能告诉我，减肥要注意哪些才可以减肥？

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肥胖的原因，是营养摄取过量，而能量消耗不足，导致的营养过剩，能量转换为脂肪储存。    所以想要减肥，只有做好两方面的工作，一是控制饮食，二是运动或是劳动锻炼消耗掉多余的能量。平时注意的是要控制饮食，不能吃零食。

2016-12-27 19:12:24

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