其实减肥不分气候，关键在于饮食，少吃高热量食品，不吃零食，保证一日三餐的正常，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜等高纤维食品，食量摄取蛋白质，少吃脂肪类东西。
当然是夏天减肥快一些了。在穿着那些露腿露胳膊的衣服的时候自然而然就会看到自己的肉肉。也就自然而然的减肥了
我可以很自信的告诉大家最有效的减肥方法是旅游。 需要是报旅游团的那种：最好是夏天去那种又热又湿的南方城市 －－因为在旅游团里吃不好睡不好又一走就是一天 而且还一直被那种天气蒸着 很容易出汗 这种减肥方法据我调查普遍情况下都是一周少说可以瘦三斤 而且又可以玩，又长见识。最适合有假期的人群啦～～～最明显的也是大小腿，就连最难减的小腿肌肉都绝对没有问题。
当然是夏天 夏天消耗大 所以我每天吃许多东西也没事 哈哈
如果你懒得运动，又总在空调房里，夏天一样可以长胖。 相对来说，夏天肯定容易减肥些，但你要有所行动。 尝试用西瓜代替晚餐，用逛街代替运动。
我在书上看说是夏天好，但是真的还是假的我也不知道啊。我这里有一个很好的减肥方法，如果你乐意的话可以试试的啊！ 苹果牛奶减肥法 ：苹果牛奶减肥法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的减肥效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。）
我觉得还是夏天相对容易些 冬天天气寒冷不愿意出屋 运动的几率就更少了 既然不爱运动，就节食吧 尽量少吃东西 夏天出汗多 多补充水分 多吃水果和蔬菜
