血液中的黄体激素及动情激素，只有在女性荷尔蒙周期中的高原期是处于双双分泌最多的状态，也只有在此一状下，两大激素才能产生所谓的合成作用，因此抓住生理期中的高原期来配合丰胸塑胸计划是非常重要的。
高原期的计算，是掌握最佳疗效的根本。
高原期为经期开始（+11+13）为期14天的时间，即荷尔蒙分泌刺激卵巢产卵、排卵的过期，例如;您的经期于7月8日开始，高原期则为7月19日(8+11=19)起至8月1日(19+13=32,7月有31天，32-31=1)止，为期14天,约2周的时问，在这段期间进行丰胸及塑胸计划，最具效果。
建议您在高原期第一周，可加强丰胸计划，多加按摩及摄取高蛋白质;而于高原期的第二周(即次高原期)，可进行塑胸计划。同时，因在这段期间，乳房内的腺组织、纤维组织、及脂肪组织需要一定量的滋养成份来推动乳房成长，所以在此也建议您在高原期，尤其是第一周，要注意饮食，多摄取高蛋白质养分。
议您在高原期，尤其是第一周，要注意饮食，多摄取高蛋白质养分。
在服用泰国野葛根丰胸胶囊就是根据这一生理规律，从月经周期（最好在月经结束的第一天）开始服用，每天早餐后及晚上睡觉前分别服用2粒胶囊，共服用15天，每服用15天，然后再停用15天，依此类推（即第一个月按月经周期的规律服用，以后各月的服用均按上述时间推移，而不必考虑月经周期），这是根据人体在此期间最易吸收并最佳利用植物雌激素的生理特点而专业设计的服用方法。
如果与钙质食物如牛奶同时服用，效果更佳；但勿服用含咖啡因（如可乐）及酒精有饮料，否则会降低使用效果。
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