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本人肥胖一直想减肥就是一直减不下去减肥产品又不敢用身高16？
本人肥胖一直想减肥就是一直减不下去减肥产品又不敢用身高162cm体重65公斤年龄29理想体重50公斤就可以
每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
Y***
2016-10-02 15:59:39
您好，苗条身材是每个女性都希望拥有的，但减肥不是一日之功，不是过度节食，服药等方法才能做到的。需要长期坚持合理的生活饮食习惯。 您好，建议您适度节食如多吃蔬菜水果和高纤维食物少吃油腻高糖高脂食物及高热量零食。多运动增加能量消耗才能动员脂肪分解提供能量。可配合饮用荷叶茶，菊花茶，玫瑰茶等饮品润肠通便，排毒养颜。谢谢希望可以帮到您。
承***
2016-09-01 20:01:51
