快速减肥而且不反弹生完孩子体重一直很胖衣服都不好买有什么好办法减？

快速减肥而且不反弹生完孩子体重一直很胖衣服都不好买有什么好办法减肥

花***

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你好瘦身减肥是需要毅力的每餐只吃黄瓜和鸡蛋代替3餐坚持7天超过下午三点不吃任何东西每天少吃正餐吃2天苹果然后正常节制的饮食3天把荷叶决明子甘草柠檬片熬成汤数量酌情.坚持2周见效每天会进出厕所比较多哦

郭***

2017-01-15 10:55:01

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你好这个藏须听从医嘱建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢练习呼啦圈可以瘦腰在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功要吃多含维生素等微量元素的东西这样有助于病情的缓解和康复还要适当的运动锻炼身体祝早日康复

只***

2017-01-15 10:55:01

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