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怎样快速的减掉肚子？
怎样快速的减掉肚子，腰围，背上的肥肉？不吃药
我们所说的运动减肥，是在严格控制饮食的基础上的，换句话说，不控制饮食，怎么运动都起不到多大的作用，饮食是最重要的，其次才是靠运动来增加消耗，收紧肌肉。大腿腰腹是最容易囤积脂肪的地方，所以您想瘦，甭管瘦哪里，都要控制好饮食，这些地方涨肉快，减肥时候这些部位也是效果最明显的地方。
五***
2016-02-29 17:02:38
