宝宝断奶了可是还是下不了决心减肥!肚子上的游泳圈真难看!好郁闷有什么方法不用挨饿就可以瘦肚子!求求哪位大神给个方子救救我吧!
可以喝亚麻油,清除体内脂肪,见效快,减肥效果挺好的额
虽然不是产品,但是还是特别推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果很明显(尤其是拜拜袖没了),就是第一次练,腿会特别的酸,而且坚持不下来。大概最多练25分钟,到现在郑多燕戴红帽子的全身操我最多还是只能练这么长时间。但是也就这20来分钟,我就汗如雨下~刚开始的时候可以尽力而为,练不动的时候就休息。差不多一个礼拜之后就习惯了~加油~(若您对我的回复满意,请选择“・:*:・゚★好评*:・゚☆”, ゚o。o゚感謝゚o。o゚您的采纳~)
其实减肥并不是心血来潮能够一朝一夕就能完成的,最好的办法是为自己制定减肥计划,控制饮食,适当锻炼,晚饭少吃,晚上不吃零食甜食。还有建议饭后多走动 走动!(希望能帮助到你,麻烦点击“好评”)