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怎么又胖了,谁知道怎样减肥呀?
怎么又胖了,谁知道怎样减肥呀?肥的我都没信心了,苦恼啊。哎,求解脱
郑多燕减肥操
宋***
2013-09-17 22:40:40
恩 我最近也在减肥噢,给我的食谱给你参考一下,我个人觉得很有用。 早上 一杯牛奶,一个鸡蛋白 中午 两勺饭,青菜 汤水可以多吃。但是不要撑着了 晚上 一个苹果,或者一块西瓜,你自己喜欢就好。
b***
2013-09-17 22:00:22
早上5点半起来跑步
闯***
2013-09-17 21:31:58