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那酸奶有助于减肥吗?
那酸奶有助于减肥吗?5有助于减肥的话什么时候吃最适合?还有绿茶呢
酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态,增强免疫力,预防慢性病的发生。此外,乳酸菌还可以调整肠道细菌生态,帮助有益菌正常繁殖。
J***
2017-04-06 09:20:24
你好,酸奶的话,有调节肠道菌群的作用,与减肥关系不是很多,减肥关键还是控制饮食,积极进行体育锻炼的。
眷***