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怎样才能减肥？

我很胖，但我想减肥，可我不知道如何减肥！

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    多运动，多喝水尤其是餐前喝水，可以用吹气球的方法试着抑制食欲，在用餐前睡前气球，大概二三十个吧，可逐渐增加，对收缩腹部肌肉也很管用的，而且携带方便，随时随地都可以。

2006-05-21 13:23:42

39 8 评论

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少吃多餐,多做锻炼,多吃蔬菜水果.你一定要相信我,因为我也在减肥,效果不错!!!

2006-05-21 13:13:44

16 9 评论

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