不可以。 关于减腿，我推荐大家一种方法。 综合的减肥方法: 1。自治减肥茶 干荷叶10g,山楂片50g，绿茶6g，放在暖水瓶里，热水浸泡半个小时，每天喝大半瓶，大约一升左右。这些药店里都有卖，也不是多贵。一般是1块钱一两，喝后没有副作用，如果怕喝绿茶夜里睡不着觉，也可以换其他茶叶，不过绿茶最好，本身就具有减肥功效。
2。减肥食谱 早上，一包牛奶，一个鸡蛋。中午坚决不吃主食，只吃蔬菜，而且蔬菜要经常换样，才能保证营养的提供。下午一般不吃饭，如果饿就吃根黄瓜。或许你看这东西很少，但是你如果坚持喝上面的茶水的话，就会明白茶水会让你有种饭后饱的感觉，尽可能的减少了你的饥额2感，你会发现节食原来不需要挨饿。
3。盐水裕 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 4。散步 不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。
5。睡前闲暇时间 你可以躺在床上，上身平躺，双腿紧贴在墙上，坚持15分钟，美臀瘦腿。也可以上身平躺，双腿绷直，抬起并向胸前屈起，力用在腰部，打造纤瘦小蛮腰。 事实减肥并非是痛苦的，相反是向往完美的身心愉悦的过程，坚持就是胜利，加油吧！ 祝你早日减肥成功！ 。
我常年总穿高跟鞋,所以脚很不好,长过鸡眼,也长脚垫,很烦恼. 但我不喜欢平跟鞋和休闲鞋,有别的好办法吗? 走路多了是不是小腿会变粗啊?
是可以的吧？我也要坚持穿，可是穿 高根鞋很辛苦啊～～贵在坚持，那位人士说的比较好
高跟鞋的跟长适度还会起到帮助小腿纤长和消肿的作用。 但是高跟鞋高度过高是会对身体产生很多不良影响的。经实验观察，高跟鞋鞋跟高度在2~3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多的移到前脚掌，使脚趾受挤压而变形。时间长了，不仅疼痛不适，而且容易长鸡眼、脚垫等多种脚病。另外，鞋跟过高，行走时改变了正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，膝关节处于僵直状态，小腿肌肉得不到应有的放松和休息，因此极易产生疲劳及腰腿酸痛等症状。穿过高的高跟鞋行走时难以保持平衡，因此容易发生下肢扭伤，特别是踝关节扭伤。发育中的女孩子、比较肥胖和个子很高的女孩都不适宜穿高跟鞋。 但不管怎样，它都是不会加重腿部变粗问题的~
可以减的,但只是小腿. 因为穿高跟鞋,你的小腿肌肉都拉紧了,时间久了,就可以起到塑造小腿曲线的目的. 我以前就经常穿高跟鞋,所以小腿比较漂亮, 因为工作原因,最近半年没怎么穿过,那天穿了一次,小腿就非常的酸疼,就像是爬完山,做完运动的那种感觉一样. 呵呵,所以贵在坚持/
