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腿粗怎么办啊啊啊我就是感觉自己特别粗?
腿粗怎么办啊啊啊我就是感觉自己特别粗,怎么办,
建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜 要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步。
谁***
2016-09-13 11:17:37