请问晚上喝酸牛奶能不能达到减肥的效果呀?

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酸奶里不但含有牛奶中原有的营养物质，并多了乳酸菌在肠道内可以帮助食物的消化也有助于软便的形成。只能说是有助于健康，可是不能达到减肥的目的。

实***

2006-02-22 23:59:41

41 7 评论

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其他答案

酸奶一般来说比牛奶好,但是不要放在睡前喝,一般一天中用它代替一顿主食,随便中餐还是晚餐,这样才有减肥的效果

爱***

2006-02-23 19:06:36

40 12 评论

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```
如果要减肥8点以后就不要吃东西了。
```
全部
小***

2006-02-23 18:44:18

21 14 评论
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不能!
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 
1.早餐前20分钟空腹喝 
2.中餐和晚餐后立刻喝 
现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
我用这种方法在1个月时间减了10多斤了,是个不错的方法.值得推荐.
注意:一定要坚持!

爬***

2006-02-23 13:40:38

49 8 评论

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