求减肚子的方法~肚子好大啊.我去!
没有局部减脂的方法
去跳舞 跳舞减肥最好
你要是想减肚子,可以来我们曲姿连锁机构,我们曲姿会根据你的情况进行给你搭配。
我是瘦身师,你来武胜路梦钰国际养身会所,让我看看你的具体情况。
男生就连俯卧撑吧~~减肚子练腹肌~
建议用瘦身精油刮痧,疏通经络。偶尔拔罐一次,去除体内湿气。平时控制饮食、健康饮食。运动必不可少,不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量,跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动,很消耗脂肪。不能急于求成,重要的是坚持。只要消耗量比摄入量多就会瘦。加油!祝你成功!(若您对我的答复满意,请点击下方“有用”,谢谢您的采纳。)
睡前做20个仰卧起坐还有转呼啦圈,吃完不要马上坐着和躺着。以上回答如能帮助您,请点击右下角“有用”,非常感谢!
临睡前做仰卧起坐