除了运动还有什么方法可以减？

身高160，体重105。我想瘦一点，除了运动还有什么方法可以减肥

回答举报

全部答案

健康指导：你好，有胃病可不能乱节食，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2016-08-21 10:13:28

28 5 评论

提交评论

你的体重并不超重，一般身高减去105就是体重的大约的数值，你的体重在55公斤左右都属于正常的体型。    不要盲目的减肥，可以调控饮食，多运动，保持身材就可以。

2016-08-21 10:13:28

25 5 评论

提交评论

1

问：身高160体重105斤胖吗？感觉

答：你好,是属于正常的现象,但是肚子有些赘肉你可以在家里跳跳舞,像郑多燕减肥操效果很好,身材不错。详情>>
2 我身高160体重105、想减至9
3 我34岁，身高160，体重105
4 请问我身高160cm，体重105
5 160身高，105斤体重标准吗?
1

问：体重65公斤身高160cm是不有

答：你好，你这种情况可能是平时吃得太多，运动过少，建议你最好还是通过运动的方式减肥比较好的。这种情况建议你可以经常性的体育锻炼，每天可以跑步的。晚上不要多吃...详情>>
2 我身高160体重105斤，按理说
3 我身高160体重105算胖吗？
4 身高160CM体重50公斤，的女
5 我今年15岁身高160体重45公
1

问：我身高是160，体重105斤，现

答：试试纤修堂酵素吧。先调理易瘦的体质。促进消化的同时达到健康瘦身的作用。可以加我V信。二五八二八一八八九。详情>>
2 衣服尺码怎么选，身高160公分，
3 身高160cm女生穿长裙效果怎么
4 各位姐妹好我本人身高160，体重

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1