有什么办法可以减肥？

有什么办法可以减肥？谁能帮帮我介个胖纸呀？

爱***

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如果自己减肥的话，最好办法是少吃，不吃宵夜、甜品等，如果能坚持每天下午6点以后不吃任何东西，那减肥效果会很好地

兴***

2013-08-18 09:35:56

24 7 评论

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建议您了解下保迪秀美体塑身专业机构，应该能让您满意！

保***

2013-08-16 22:53:48

12 10 评论

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我自己的方法：早晚餐用纯麦片加脱脂奶一碗代替，水煮蔬菜和水果随意，午饭正常饮食。做做走步操，晚上出去慢跑半小时，跑不动就快走。两个星期就能见到效果。如果想要针对局部的话，可以尝试一下郑多燕减肥操和腹部撕裂者，效果挺显著的。（赠人玫瑰，手留余香。如若，您对我的答复满意，请选择“对我有用”，谢谢您的采纳。）

匿名

2013-08-16 15:57:40

41 4 评论

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```
少吃多运动  没有捷径
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全部
匿名
2013-08-16 15:56:46

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```
做郑多燕减肥操
```
全部
s***

2013-08-16 15:56:09

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