想知道怎样减掉肚子上面的脂？

肚子肉太多了，想知道怎样减掉肚子上面的脂？肚子肉太多了，想知道怎样减掉肚子上面的脂肪。仰卧起坐做什么运动可以减肚子

魏***

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可以通过吸脂的方法快速减掉肚子上多余的脂肪。

沈***

2016-10-04 15:14:28

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如果你能够坚持每天体能锻炼，做到每天跑五公里以上，做五十个仰卧起坐，一般情况下会在两个月左右，会得到明显的效果。    如果你的体能锻炼做不到的话，那么也可以采取控制饮食的方式，腹部的脂肪一般情况下在饮食摄入不够的情况下，会首先作为代谢的途径，用来分解消耗，产生能量，供全身使用，但是时间比较长，至少需要一年的左右才行，而且在脂肪消耗过度的情况下，稍微摄入一些饮食就能很快地转化为脂肪，所以这是一种坚持才能达到的效果。

阎***

2016-10-04 15:14:28

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